Read the text.

The Busy Brain

Many people argue that the brain is the most important organ in the body. It controls what we think, what we feel and what we do all day. For example, your brain is in charge of keeping your balance, helping you talk and moving the muscles in your body. When you sleep, however, your brain is free from doing most of its daytime tasks. So what exactly does your brain do when you are asleep?

The brain keeps working and thinking all night long. If you have to make an important decision, some people might tell you to ‘sleep on it’. Your brain never shuts down, so it is always busy helping you process information. If you go to bed facing a tough decision, you might wake up and know what you should do. This is because you figured some things out while you were asleep.

Your brain does a lot more than help you make decisions while you are asleep. It also uses that time to help you learn and remember information better. During sleep, the brain goes back over new information that you learned during the day. This information is moved from one area of the brain to another to form a longer-lasting memory. So whenever you learn something new, it can be a good idea to get a good night’s rest afterwards. It might help you when you need to remember the information later.

When you’re asleep, your brain can also clear out toxins that build up during the day. Toxins are dangerous chemicals that can harm your body. For example, toxins in the brain can lead to memory loss. When you sleep, your brain acts kind of like a dishwasher. At night, it fills with a liquid that cleans away these harmful toxins. That way, your brain can do all of its important tasks the next day. With all of the important things that the brain does at night, it’s no wonder that humans spend a third of their lives asleep.